师!
又叫体训主任!
日常训练。
也就是每天都要进行的训练。
这样的训练已经持续了三年。
嗯,包括皮鞭。
细长的鞭梢以稳、准、狠的姿态抽在了许退的屁股上。
“有本事体训也高一分!”
让许退校服下的屁股飞速的隆了起来,也让许退嗷的尖叫起来。
“今天的训练目标,是要磨出你们的极限,以便最大限度提升你们服用基因药剂的效果!”
细长的鞭梢在老班于泽平手中呼呼炸响,声音传入许退一干同学耳中,如若惊雷逐身,一个个不由自主的大幅度加速起来!
不少同学这时候迈开双腿,步幅甩开,轻轻松松就超过了许退等一干同学,成了领头羊!
许退亦大幅度加快了速度,但却尽量的保持着一个匀速,努力的调整着呼吸!
这是一万五千米的长跑,可不是挺一挺就能过去的五千米!
之后还有俯卧撑八十次、波比跳五十次、蛙跳八十次,变速跑十组,引体向上五十个,障碍跑三百米,四肢灵活训练十分钟,神经反射训练十分钟.......
嗯,三倍!.
如今这时代,由体育老师做班主任的一干学子们,早就适应了这种强度的训练。
但骤然翻了三倍的训练量,在老班那细细的皮鞭威胁下,很快的就筋疲力尽。
当老班说出‘休息放补水’几个字的时候,一个个就如死狗一般躺在了地上。
大口的灌着校医早就备好的带着几分怪味的能量水,一个个如死狗般躺在地上大喘气。
“放水,谁去。”
许退踉跄着起身,大腿肌肉的酸疼让他走路变得一瘸一拐的。
程默这厮见状连忙翻身而起,连瘸带跳扑上来搂住了许退的脖子,把小半身的重量压在了本身就疼的呲牙裂嘴的许退身上,嘿嘿直笑。
不过,不等程默笑完,程默自己先惨叫起来。
重达100公斤吨位的唐厅也是有样学样,扑挂在了程默身上。
一个接一个,惨叫声与笑-->>
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